داستان من برگشت سریع وزن ازدست دادن آب بدن کاهش سرعت متابولیسم کاهش بافت عضلانی احساس گرسنگی زیاد [...]

چراچاق می شویم؟ تنظیم وزن بدن ورودی های انرژی چیست؟ خروجی های انرژی چیست؟ خلاصه حرف پیش [...]

1. چرا وزن من کم نمی شود؟ 2. شرایط قبل از اندازه گیری 3. راهنما اندازه گیری دور کمر 4. راهنما اندازه [...]